carbo bcaa

"Tak, z tym że w carbo masz 500mg na 50g produktu, a dawki są rzędu 3-8g..." - a co to oznacza? bo niewiele mi to mówi %-) Poczytałem o beta alaninie i rzeczywiście, wydaje mi się, że to coś dla mnie - sog za to poleciał :-) dzięki ! Mógłbyś mi polecić jakiś sprawdzony suplement z beta-alaniną ?? A czym się różnią tzw. aminokwasy całodniowe, od [...]

e tam nie kupuj izotoników, carbo itp. szkoda kasy;) po treningu lepiej wszamać owoc jakiś czy coś w tym stylu nie baw się w "sztuczne żarcie" samo bcaa ci wystarczy

W sumie jeszcze nie mialem okazji zakupy odzywek firmy Fitmax chociaz nie mam złego zdania o was ,ale mam wrazenie ,ze jestescie troszke mniej dostepni w porownaniu z innymi firmami... No ,ale powiedzmy ,ze nastepnym razem postaram sie czegos skosztowac;) Ponizej zestaw produktow firmy Fitmax przy uwzglednieniu optymalnej diety dla zawodnika Sw [...]

bcaa jak i carbo Fitmaxa bardzo dobrze się rozpuszczają, chyba, że moje są wyjątkami porobie fotki, ew. filmik i wrzuce do tematu z testami, dla zainteresowanych co do opisu na opakowaniu - wiadomo, ze wszystko najlepiej spożywać bezpośrednio po przygotowaniu(no może prócz bigosu ) ale odczekac z jakimkolwiek skahe'm z 1-2h nie ma problemu, w [...]

[...] bez supli jeden centymetr na rok? Zartujesz? Sprzedawcy supli to sprzedawcy marzen, sprzedaja ci cos co moze przy braku czasu czesciowo zastepowac zarcie (bialko, gainery, carbo), i rzeczy ktore moga ci troche pomoc jak masz dobra diete (kretka, stacki, ) jak i mnustwo bardzo drogich a prawie bezwartosciowych jezeli przeliczyc cene przez efekty [...]

dokładnie, w jednym szejku. Tak jak do tej pory łączę BCAA z carbo, tak do tego chcę dołaczyć 5g krety i pić po tr. siłowym a przed aerobowym. Dodam że moim celem jest waga w okolicach 76-78 kg.

[...] specjalnie pod wytrzymałość został stworzony i że się sprawdza w tym, choć tego nie wiem. To jeśli nie cytrulina to co by mogło być najlepszym wyborem mając do zagospodarowania około 100zł, poza Bcaa, carbo, hmb,jabłczanem kreatyny, gainerów, jakiś izotoników czy energetyków typu life energy?? Zmieniony przez - comands w dniu 2008-06-01 08:17:48

[...] białka i węglowodanów w diecie. Dziękuję za odpowiedź. Nazwałem to gainer, ale to jest takie All In One jakby zerknąć na skład. Kreatyny, tauryny, glicyny, BCAA, witaminy, kilka rodzajów białka, kilka rodzajów carbo itd. Pompuje bo piję to przed treningiem, a nie jak napisali, że po treningu. Po treningu to się muszę zjeść ciepłe i gotowane :P

tak zrobie, carbo przed i po okolo 30-50g, tauryne przed a BCAA po T, dzieki, pozdro, fire

przed treningiem beta-alanina + tested burner po treningu wegle+amino+kreta moze byc + mozesz dac bcaa/izo albo nawet troche carbo podczas treningu ale to juz zalezy od Ciebie czy chcesz/mozesz

Ankieta: Płeć : M Wiek : 30 Waga : 78 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ok.1,8msc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 120kg obciążenia,Gryf długi,Gryf lekko łamany,2xgryfy krótkie,ławka ze skosami,stojaki,drążek. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne [...]

Gainer = duzo cukru, sam whey, carbo i masz to czego ci potrzeba by uzupelniac diete. Generalnie w suplementacji nie chodzi o to zeby stosowac kreatyne przez miesiac i doszukiwac sie spektakularnych przyrostow. Kup BCAA, glutamine, matrixa kreatynowego, complex witamin i stosuj przez pol roku, oczywiscie kreatyne cyklicznie itp. Dodawaj rozne [...]

Jeśli mówimy o kretatynie to super. Generalnie stosując trening RED-a czy też inny siłowy ,pasowałoby wrzucić glutaminę,aminokwasy BCAA oraz carbo po treningu wszystko to do lepszej regeneracji,która jest naprawdę potrzebna przy ciężkich seriach. Pisząc początkujący kierowałem się Twoim wiekiem

poza cyklem może o białko sojowe by mogło być ale na cyklu nie za bardzo,czytałem w kilku art że u mężczyzn podnosi poziom estrogenów,a przed treningiem i po bcaa i glutamina w trakcie izotonik po treningu carbo

suple : prolangatum , witaminki , omega 3 , mysle jeszcze nad carbo i aminkami lub bcaa porobione :)

ło panie, miesiąc i już się za suple chcesz brać? Przykra sprawa ale.. Gain bolic syf jak chvj, miałem okazje zjeść tego troche i wg mnie słabe, takie Carbo a nie Gainer. Nie kupuj, chociaż jak nie masz kasy na nic innego... Mono dobre na pierwszy raz A BCAA masz w jajku, lepsze to niz cokolwiek syntetycznego, ale pewnie o tym nie wiedziałeś [...]

zmc,amino bcaa,carbo - dobry zestaw? na wszystko jeszcze za wczesnie...

Przy takim zestawie : KREATYNA + Carbo + BCCA Glutamina: 5 g rano od razu po wstaniu i 5g bezpośrednio po każdym treningu (i po siłowni i po kickboxingu) Kreatyna: 1 porządną łyżeczkę od herbaty bezpośrednio po każdym treningu (razem z glutaminą) W niedzielę kreatynę weź w ciągu dnia na pusty żołądek (minimum 1,5 godziny po jedzeniu i 0,5 [...]

Co do glutaminy się z tobą zgodzę ale do reszty nie.BCAA i Glutamina daje siłę i wytrzymałość ale nie wpływa na redukcję masy i rzeźbę tak jak to jest u HMB.A co do kreatyny niewiem bo nie brałem i zniechęca mnie fakt ,że zatrzymuje ona wodę w mięśniach i wiadomo,że jej efekty nie są stałe i spadają po jakimś czasie.Naazie póki co upieram się przy [...]

Z tych odrzywek co ty mi radziłeś to właśnie BCAA też popieram ale tak jakoś od kreatyny mnie odpycha to ,że działa ona na zasadzie zatrzymywania wody w komórkach i ,że jej działanie spada.Nie wątpię w to ,że ona działa ale jakoś nie chcę jej brać.A z tego co wiem to HMB ma wszechstronne zastosowanie i po jego odłożeniu nic sie nie dzieje, wiem [...]